Da bi bodybuilderi tokom priprema ostvarili željeni prirast mišićne mase, oni su primorani da unose više kalorija nego što njihovo tijelo troši tokom dana i tako da kroz kalorijski suficit rastu i napreduju. Drugi dio priprema zahtijeva smanjenje masnih naslaga u organizmu, pa to znači da se unos kalorija obara ispod potrebnog i kroz deficit ostvaruje topljenje viška nataloženog sala. S druge strane, powerlifterima nije važan niti naročito potreban kalorijski suficit, jer njihova glavna težnja je da svakoga dana unesu u organizam optimalne količine jakog 'goriva' koje će im omogućiti dizanje velikih tereta na treninzima.
Prethodna
6/6
