2. Vrste masnoće koju ne smijete jesti

5 istina koje morate znati želite li smršati

I dok su zasićene masnoće glavni dio zdrave i kontrolisane prehrane koja pomaže pri mršanju, postoje i one nezdrave koje bismo svi trebali izbjegavati. Riječ je o trans ili zasićenim masnoćama koje nemaju gotovo nikakvu nutritivnu vrijednost. One podižu nivo holesterola i povećavaju rizik od srčanih oboljenja. Izbjegavajte konzumaciju margarina i biljnog ulja.

Prethodna 2/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.