Tajna njene izvanredne figure je u tome što njena večera ili obroci kasnije tokom dana obično nisu veliki.
U razgovoru za InStyle, manekenka je priznala: "Meni je važna ravnoteža. Jedan obrok u danu bit će znatno manji od drugih. Vjerojatno ću za vrijeme ručka pojesti nešto teže da moje tijelo ima vremena da ga sagorijeva. Noć je vrijeme za nešto lagano, i uvijek ću imati veliki doručak. "
Zapravo postoji puno naučnih dokaza za potkrepljivanje dijete koju prati Swanepoel. Prema EatingWellu, unos više kalorija za ručak umjesto večere ubrzava metabolizam i stvara manju želju za užinom tokom dana.
Također je dokazano da spavanje s punim stomakom može dovesti do neželjenog debljanja.
