Tammy Hembrow rođena je u porodici s devet članova. Kao dijete bila je aktivna, te je sudjelovala u brojnim izvannastavnim aktivnostima poput sporta i plesa. Međutim, kako je odrastala, Tammy se počela prepuštati lošim navikama, te priznaje kako je skoro svaki vikend pretjerano konzumirala alkohol. Te aktivnosti su potpuno okupirale njen život, te se kao rezultat toga Tammy počela osjećati nezdravo.
Srećom, ovaj period u kojem je prekomjerno pila i pušila, nije dugo trajalo. Ubrzo je otkrila za fitness i prednosti zdravog načina života.
