Tokom treninga snage, Amanda se fokusira na vježbe visokog intenziteta koje imaju najveći utjecaj na rast njenih mišića. Kada trenira za show ili fotošuting, ona smanjuje težinu i povećava broj ponavljanja. To joj pomaže da ubrza metabolizam, te joj omogućava da efikasno upravlja svojim tjelesnim masnoćama.
2
2/6
Trening snage
Vatrena brazilska fitness trenerica ima recept za posebnu dijetu
