Glumica je nedavno napunila 50 godina, ali i dalje izgleda jednako dobro kao mnoge mlađe kolegice. Jennifer je sada angažirana u svojoj karijeri više nego ikada i smatra se da je ovo njen vrhunac.
Kako se hrani Jennifer Aniston da bi izgledala ovako
Nekada je stvarno potrebno obratiti pažnju na ishranu
Upravo zbog njenog izgleda, ali i uspješne karijere svakodnevno dokazuje da godine zaista jesu samo broj. "Mislim da su naša tijela predivna i mislim da je važno slaviti ih i biti ponosan na to što imamo - bez obzira u koliko godina imate. Ne bi trebalo biti stida ili neugodnosti oko toga." - kazala je Jennifer. Svakako da je samopouzdanje koje Jennifer posjeduje opravdano i da nije došlo preko noći. Ona mnogo brine o svome tijelu i šta u njega unosi. Evo šta glumica konzumira u svojoj svakodnevnoj ishrani:
Doručak
"Svako jutro popijem čašu tople vode sa limunom, nakon toga napravim neki shake ili jednostavno pojedem jedan avokado ili jaje. To mi je najdraži doručak." - kaže Jennifer. Njen smoothie uključuje neku vrstu čistog proteina, zatim banane, borovnice, smrznute trešnje, mješavinu dinamičnog zelenog povrća, mak u prahu i malo kakaa. Često za doručak pripremi i zdjelu prosijanih pahuljica sa bananom ili napravi zobenu kašu sa jajima, jer bjelanjak nam daje dnevnu količinu proteina koja nam je potrebna.
Ručak
Za podnevni obrok, Jen poseže za nekim oblikom povrća ili salatom s proteinima. Također pojede i pileći hamburger ako sadrži dozu proteina. Što se tiče grickalica, Jen će kombinirati neke zdrave ugljikohidrate i proteine, poput jabuke sa bademovim maslacem ili nekim orasima. Također u njenom frižideru možete pronaći i rezano sirovo povrće, te tvrdo kuhana jaja, jer kako kaže, mnogo vodi računa o proteinima.
Njen sveukupni pristup je zapravo prilično jednostavan, kada se o tome radi. "Ne dopuštam prehrambenim navikama da izmaknu kontroli gdje bi mi bio potreban restart", rekla je. "Prilično je jasno: Jedite što više organskog voća i povrća, smanjite unos šećera na minimum, pijte puno vode i dobro se naspavajte. Dopuštam sebi da se počastim s vremena na vrijeme, ali ne pretjerujem sa tim."
Večera
Večera u njenoj kući obično uključuje kombinaciju povrća s bjelančevinama, ali će i ona nakon nekog vremena uživati u svojim omiljenim jelima. Jennifer u svojoj kući ima pećnicu za pizzu, pa s vremena na vrijeme napravi pizzu ili lazanje sa tikvicama, patlidžanom i raznim vrstama sira. Kaže da je jako slaba na meksičku kuhinju, ali da ne pretjeruje sa šećerom.
Kaže da joj je omiljeno jelo pasta, ali da pokušava da ograniči unos tjestenine, pogotovo u večernjim satima.
