Novi izgled Adele nije prošao nezapaženo od strane njenih obožavatelja širom svijeta, a čini se da pjevačica nikada bolje nije izgledala.
Njena transformacija je izazvala lavinu komentara: Kako je Adele uspjela smršati?
Poznata pjevačica izgleda nevjerovatno
Adele je svojom fotografijom na Instagramu izazvala različite reakcije kod ljudi, ali jedno je sigurno, ona izgleda potpuno drugačije. Pjevačica je objavila sliku s proslave svog 32.rođendana, te je svijetu pokazala svoj nevjerovatan gubitak kilograma.
Iako izgleda nevjerovatno, jasno je da se njen gubitak kilograma nije dogodio preko noći. Adele danas izgleda potpuno drugačije od trenutka kada se tek pojavila na muzičkoj sceni.
Pjevačica je priznala kako je usvojila potpuno novu rutinu ishrane kako bi poboljšala zdravlje i osigurala da njen glas ostane u optimalnom stanju. No, iako je pjevačica sada u najboljoj formi, ona priznaje da „dijetalni plan ishrane“ ponekad može biti „dosadan“.
Kako je Adele smršala?
Sirtfood dijeta i vježbanje s osobnim trenerom su zaslužni za njeno dramatično mršanje. No izbacivanje prerađene hrane i pića omogućilo je pjevačici da vidi rezultate. Osim što je izbacila deset dnevnih šoljica čaja (s dvije kašike šećera u svakoj!), Pjevačica je iz ishrane izrezala kofein, alkohol, cigarete i svu „začinjenu i citrusnu“ hranu.
U razgovoru za Vogue 2016. godine, Adele je priznala da je nakon što je započela s promjenama životnog stila brzo uočila prednosti.
Plan prehrane Sirtfood, koji se fokusira na hranu koja sadrži visoku razinu „aktivatora sirtuina“ - kvaliteta za koju se kaže da suzbija apetit i pomaže da reguliramo način na koji naša tijela prerađuju masnoću i šećer.
Adeleina dijeta, koju je preporučio osobni trener koji je osmislio njen plan za fitness, Pete Geracimo, je bogata namirnicama poput kelja, heljde, kakaa u prahu i kurkume. Navodno dijeta uključuje i dosta zelenog soka, posebno na početku. Također omogućava unos samo strogih 1000 kalorija dnevno. Međutim, na sreću i Adele i onih koji pokušavaju oponašati njene rezultate, dijeta Sirtfood također uključuje sir i crno vino...
Kako je izgledao njen trening?
Adele je radila dosta pilatesa kako bi ojačala svoje tijelo, što je naravno rezultiralo i gubitkom kilograma. Ona je radila pilates na posebnim spravama koje poboljšavaju držanje, fleksibilnost i ravnotežu, stoga su ove vježbe sjajne za mršanje.
Adnane slažem se ja sa tobom. Ali mislim da nisi shvatio poentu mog komentara. Ne znam da li si porodičan čovjek ili si solo..kakva su ti primanja i sl. Mnogo faktora utiče na volju ali prije svega finansijski. Volja nije uvijek jedini faktor niti uvijek presudni faktor
Bugojno ima jednu manchu teretanu koja je malta ne prazna a u Kristianstadu ima 13 veliki teretana koje su otvorene 24 sata i uvijek su pune cak i nocu dolaze ljudi iz razni razloga. Ja kad sam studirao na fakultetu u isto vrijeme sam radio nocnu smjenu a trenirao sam svaki dan poslije predavanja a prije nocne smijene. Samo jaka volja i disciplina, mogu navest 100 primjera.
Odličan primjer da se može postići određeni cilj. Mada istovremeno može nabiti kompleks prosječnoj balkanskoj ženi koja je udata, ima djecu i nema primanja/bogatstvo kao Adel. Dakle ona ima cijeli tim ljudi koji rade za nju.
Pokušajte pronaći neki realniji primjer za običnu raju i pokušajtebprikazati kako je ona/on postigla uspjeh u okolnostima da mora balansirati posao ako radi. porodicu i zdrav život a pri tome primanja su dovoljan za ispod prosječni život..