Normalno je da s vremena na vrijeme osjetimo žudnju za namirnicom koju dugo nismo jeli, ipak, ponekad vam žudnja za određenom vrstom hrane može reći dosta o vašem zdravlju.
Šta prevelika žudnja za određenom hranom govori o vašem zdravlju?
Odjednom želite jesti slatku, začinjenu ili slanu hranu?
Vaše tijelo vam na ovaj način može pokazati da vam možda nedostaju neki vitamini ili minerali. Evo šta vam žudnja za određenim namirnicama može reći o vašem zdravlju:
Jede vam se slatko
Želja za slatkom hranom je obično znak da vam nedostaje energije. Osim toga, može upućivati i na nedostatak aminokiselina u tijelu, stoga je važno poraditi na ishrani. Odaberite tamnu čokoladu ili med kako biste smanjili želju za slatkišima, ali naravno, nemojte pretjerivati!
Jede vam se slano
Prevelika želja za slanom hranom može biti znak da postoji infekcija ili upala negdje u tijelu. Posezanje za slanim namirnicama također je način na koji se tijelo pokušava nositi sa stresom.
Jede vam se ljuta hrana
Želja za ljutom hranom može biti pokazatelj da vam nedostaje cinka u organizmu. Ovo stvara osjećaj umora, stoga ćete možda imati veću želju za grickanjem ljutih i začinjenih namirnica.
Jede vam se povrće
Prevelika žudnja za svježim povrćem može ukazivati na probleme s jetrom. Svježe povrće će najbolje smiriti želudac.
Povećana želja za hranom iz mora
Ako često žudite za morskim plodovima, vaše tijelo vam možda pokazuje da vam nedostaje joda u organizmu.
Želite gorku hranu
Ako žudite za gorkom hranom možda je vrijeme za detoksikaciju. Ova žudnja obično pokazuje da imate problem u gastrointestinalnom traktu.
