U ovom stresnom i užurbanom modernom načinu života, za zdravlje naše psihe vrlo je važno odvojiti vrijeme za sebe. Iako se to čini nemoguće, postoje one navike koje možete usvojiti i zbog kojih više nikada nećete imati osjećaj da nemate ni malo vremena za sebe.
- Budite se ranije
- Postavljajte granice na poslu
- Uzmite pauze za ručak (van radnog okruženja)
- Pronađite neki hobi za sebe
- Napravite plan za sebe
