"Ograničiti izbor ne znači da morate gladovati. Kada se prebacite na cjelovite namirnice koje su nutritivne, možete količinski jesti puno više i pritom gubiti kilograme.“, napominje Amanda. Najbolja je odluka odabrati obroke koji imaju samo jednu namirnicu, pa ne zaobilazite voće i povrće te dovoljnu količinu proteina, zdravih masti i ugljikohidrata.
1
1/3
Zdrave namirnice su imperativ
Amanda Meixner zna tri nevjerovatno jednostavna načina kako izgubiti kilograme
