Manje kilograma ne znači bolji izgled!

Posvetite se svom izgledu

Men's Health prenosi kako se na Twitteru i Instagramu može pronaći mnoštvo fotografija transformacija žena koje pokazuju da brojevi na vagi nemaju važnu ulogu.

Manje kilograma ne znači bolji izgled!

Naime, na fotografijama je prikazano da je težina "poslije" transformacije obično veća ili jednaka težini "prije", a cilj takvih fotografija je pokazati nevjerovatnu vizualnu razliku koju zdrava prehrana i treninga snage mogu napraviti.  Self prenosi da je ovaj trend pokrenula fitness blogerica Kelsey Wells u julu 2016. godine kada je objavila tri fotografije na Instagramu koje su nadmašile očekivanja njezinih pratilaca.

Prva fotografija prikazuje Wells na početku njezinog fitness putovanja sa 65 kilograma, na drugoj Wells ima 55 kilograma, a treća pokazuje Wells sa 63 kilograma. Iako je između prve i druge fotografije postojala razlika od 10 kilograma, Wells je izgledala otprilike isto, dok je na trećoj fotografiji mišićavija. "Ljudi, molim vas da se prestanite brinuti o broju na glupoj vagi", napisala je Wells na svom Instagramu, dodajući: "Molim vas prestanite misliti da vaša težina označava vaš fitness napredak. I prije svega, molim vas, nemojte dopuštati da vaša težina ima bilo kakav učinak na vaše samopoštovanje." Wells nije jedina korisnica koja se pridružila ovom izazovu, mnogi drugi su učinili isto. Do danas postoji više od 28 hiljada fotografija koje u svom opisu sadrže #ScrewTheScale. Mnoge žene su upravo putem ovog trenda otvoreno progovorile o svojoj borbi s brojkom na vagi te kilogramima.

Želiš promijeniti svoje tijelo? Jedi bolje!

Ko je rekao da se mišići stvaraju u kuhinju, imao je potpuno pravo. Prehrana igra vitalnu ulogu u gubljenju masti i izgradnji mišića. Međutim, bez obzira na to je li tvoj cilj izgradnja mišića, gubitak tjelesne mase ili oboje, svoju prehranu prilagodi dolasku do tog cilja.

Odmakni se od kardija!

Sati i sati kardija ne samo da omogućuju dosadan trening nego ga čine i neučinkovitim. Više mišićne mase znači brži metabolizam. Umjesto tolikih sati provedenih na traci za trčanje, uzmi poneki uteg i napravi trening snage.

Prihvati svoje tijelo!

Činjenica je da mnoge žene imaju problem s prihvaćanjem vlastitog tijela. Ako nešto možeš naučiti od ovih žena, to je da samopouzdanje izgleda stvarno dobro i ne ovisi o broju na vagi.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak