Priznala je da nakon što je krenula s dijetom, ne samo da je izgubila masno tkivo i izgradila mišiće, nego se počela osjećati pozitivno i sretno te je imala više energije. Njezina prehrana je sada takva da ne jede šećer, osim prirodnog šećera u voću i povrću. Izbjegava jesti ugljikohidrate te jede puno proteina, svježeg povrća i salata. Izbjegava gluten i pšenicu i ne konzumira laktozu osim u prirodnom jogurtu i svježem siru. Izbjegava procesiranu hranu, umjetna bojila, arome i konzervanse. Pije puno vode i ne pije alkohol, osim u posebnim prilikama.
3
3/5
Prehrana koja vas čini sretnima
Najpoznatiji fitness model otkriva recept za savršen izgled
Ne vidim da je rekla nesto sto vec nije poznato... sve je stvar u istrajnosti i odlucnosti... pisete gluposti!