Bez obzira priprema li se za ulogu pa odlazi na sate plesa ili sprema novi muzički video, J.Lo voli kombinovati nekoliko treninga koji će uključiti sve mišiće. Jillian Michaels tvrdi kako je ovo odličan način za sagorijevanje kalorija, ali i za zanimljivije vježbanje.
"Mnogi ljudi svaki dan rade iste vježbe, ne znajući da ih one neće dovesti do željenog gubitka kilograma", kazala je.
Svake dvije sedmice trebalo bi promijeniti vježbe kako bi postigli željene rezultate.
3
3/8
Kombinuje vježbe
Otkrivena tajna savršenog izgleda Jennifer Lopez
