Ne konzumira alkohol, kofein i slatka pića, a tvrdi kako je voda piće zbog kojeg može trenirati još više i još jače. Bez obzira trenirate li svaki dan, kao J.Lo, ili se pridržavate predloženog minimuma od 150 minuta sedmično, važno je hidratizirati se prije, tokom i nakon treninga kako bi osnažili mišiće i pripremili ih za sutrašnji trening.
4
4/8
Pazi šta pije
Otkrivena tajna savršenog izgleda Jennifer Lopez
