Upoznajte Alexiu Clark, kraljicu vježbanja

Na društvenim mrežama je jako aktivna, jer, kako kaže, neophodno je da imate konekciju sa svojim pratiocima da bi stekli njihovo povjerenje.
"Rođeni ste sa sposobnošću da nekom promijenite život, nemojte propustiti tu priliku."
Alexia je jako obrazovana, ali svoj život je podredila fitnessu i izgradila karijeru u tom segmentu. Alexia je rođena i odrasla u Arizoni, SAD. Oduvijek je uživala u vježbanju i sportu, još od djetinjstva. Međutim, u mladosti nije razmišljala o karijeri u fitnessu.
Alexia je mnogo vremena provodila u teretani i izgradila svoju savršenu figuru, međutim nije razmišljala o modelingu kao budućoj karijeri, sve dok njeni prijatelji nisu prepoznali taj potencijal u njoj. Tada je Alexia vidjela svoju priliku da uđe u fitness industriju i tu je priliku maksimalno iskoristila.

2013. godine ona je počela na Instagramu objavljivati slike i video zapise svog načina života i treninga. Razvila se u jako poznatu i priznatu ličnost u industriji. Nakon njenog pojavljivanja u uglednim časopisima stekla je masu sljedbenika na društvenim mrežama.
Do 2016. godine, Alexia je postala internetska senzacija i nadahnula je svoje fanove širom svijeta da vode zdrav i sportski način života.
Alexia ima za cilj da uklopi 7 treninga sedmično u svoj užurbani raspored kao fitness modela.

Savjeti za trening:

• Pripremite se mentalno prije vježbanja - Alexia uvijek nastoji održati snažan i pozitivan način razmišljanja kada krene sa vježbanjem. Kako kaže, mnogo veću ulogu ima čovjekova psihička sprema nego fizička.
• Neka treninzi budu drugačiji - Promjena rutine vježbanja ne poboljšava samo Alexine rezultate, već i čini vježbanje zanimljivijim. To joj, pak, pomaže da ostane motivisana na svom fitness putu.
• Imajte rezervni plan - Ako niste u mogućnosti da odete u teretanu, onda morate pronaći neku alternativu. Budite kreativni, uvijek postoji način i mogućnost da obavite svoj planirani trening.
• Vježbajte sa nekim - Alexia smatra da kada vježbate sa prijateljima stvarate zdravo okruženje gdje se međusobno motivišete i postižete željene rezultate.

Šta jede Alexia Clark?

Njena dijeta temelji se na hrani bogatoj proteinima i vlaknima. To uključuje pileća prsa, bjelanjke, ribu, feta sir i tamnozeleno povrće.
Za doručak Alexia konzumira jedan iscijeđeni limun u toploj vodi, te jede bjelanjke sa zobenom kašom. Naravno, voće jede kada god za to ima priliku. Za ručak Alexia preferira neku supu od povrća, smeđu riži i ribu. Njena večera se sastoji od supe i grčke salate sa feta sirom. Naglašava važnost voća, pa zato ona prije spavanja popije čašu prirodno cijeđenog soka.
Svoje prijatelje i porodicu smatra svojim najbolji uzorima jer su upravo oni zaslužni da ona bude ovo što je danas.