U intervjuu za Shape 2013. godine, Beyoncé je rekla da jede "puno ribe i povrća" za ručak i večeru. Ta su jela nesumnjivo zdrava, ali da bi ih učinili uravnoteženijim i zasitnijim, stručnjaci sugerišu dodavanje ugljikohidrata koji se sporo probavljaju poput tikvica s tjesteninom ili leće sa strane. Što se tiče ribe, odaberite one bogate omega-3 masnim kiselinama, koji dolaze s mnoštvom potencijalnih zdravstvenih koristi poput smanjenog rizika od srčanih bolesti i moždanog udara.
Riba i povrće za ručak i večeru
Beyoncé ima nevjerovatne zdravstvene navike koje ju čine još seksipilnijom