Istraživanja potvrđuju da postoji povezanost između vremena provedenog u sjedenju i pretilosti. Stoga se nastojte pomicati svakih 60-90 minuta ili postavite tajmer da vas podsjeti kada treba ustati. Isprobajte vježbe za stolicu ili idite u šetnju. Dodajte neku aktivnost svom danu!
Prethodna
8/8
