Ako iz teretane odlazite iznimno umorni bez obzira što ste odradili nekoliko laganih vježbi, možda vam je potrebno "gorivo". Ako vježbate ili se bavite težim fizičkim poslom, obavezno sat vremena prije aktivnosti pojedite bananu ili jabuku.
1
1/4
Umor
Ovi simptomi otkrivaju da vašem tijelu nedostaje ugljikohidrata
Ljep pozdrv...sviđa mi se vaš članak o ugljikohidratima!Koju ishranu da primjenim pošto mi je Osteporoza dosta napredovala???Hvala unaprijed.