Vježbanje Ne možete napraviti niti jedan zgib? Postoje tri koraka uz koje ćete ojačati Zgibovi ili podizanja na vratilu, predstavljaju složenu vjež...
Indoor & Outdoor Ruski vojni izazov sa zgibovima: Jednostavni test koji otkriva mnogo Postoji nebrojeno mnogo testova snage i izdržljivosti koji...
Tri vrarijante zgibova i predjeli koje pogađaju Podizanja na vratilu ili zgibovi, bez ikakve sumnje spadaju...
Čudesno: Napravio 4210 zgibova u jednom danu Za većinu ljudi, pa čak i onih koji dane provode u teretani,...
Pull Ups vs Chin Ups – koja je razlika? Ako pitate bilo kojeg trenera da nabroji 5 najboljih vježbi...
Vježbanje Osnovi principi vježbanja sa vlastitom težinom Kada nekog upitate kako ojačati, odmah preporučuju trening s...
Trening i vježbe Kako da izvodite zgibove sa ispravnom tehnikom? Zgibovi, odnosno najpopularnije varijacije pull-ups i chin-u...
Trening i vježbe Neizbježne vježbe za masu Ako je vaš cilj da izgradite mišićnu masu u rekordnom roku,...
