Samo malo smanjenje hidratiziranosti organizma drastično smanjuje energetske nivoe i snagu kojima inače raspolažu mišići i cijelo tijelo. Svi koji se osjećaju umorno tokom većeg dijela dana, među prvim promjenama koje bi trebali uvesti u svoj život je to da počnu piti veću količinu vode tokom dana i nikako ne samo onda kada se javi osjećaj žeđi.
9
9/12
Piti dovoljno vode
12 načina kako povećati energiju i osjećati se fantastično
