Vježbati ali izbjeći pretreniranost

12 načina kako povećati energiju i osjećati se fantastično

Vježbanjem je moguće uticati na promjenu metaboličkih svojstava organizma. To znači da se energija potpuno drugačije koristi kod ljudi koji su aktivni i kod onih koji to nisu. Zbog toga redovni vježbači imaju mnogo više energije tokom dana i za obične poslove od onih koji žive usporednim životom. Ipak, kada se pretjera s vježbanjem, gubi se taj efekat.

Prethodna 2/12 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.