Vježbanje pojačava reakcije tijela na bakterijeske i virusne antigene i podržava vaš organizam u usporavanju imunološkog starenja. Pobrinite se da se svaki dan na neki način krećete sat vremena. To može biti šetnja od sat vremena ili intenzivni HIIT trening, sve ovisi o vašem nivou kondicije. Važno je da budete u pokretu kako biste održavali vaš imunitet zdravim.
Prethodna
6/6
