Proteini su ključni sastojak u osiguravanju zdravog rasta kose. Poznato je da su jaja odličan izvor proteina, te u jednom jajetu ima 6-7 grama proteina koji pomažu vašoj kosi da raste. Jaja također sadrže i omega - 3 masne kiseline, ali i vitamin H, poznatiji kao biotin. Biotin se nalazi u žumanjku te je makronutrijent zaslužan za sprječavanje pucanja vrhova kose.
4
4/6
Jaja
6 najboljih namirnica za rast kose
