Ako jedete više kalorija nego što ih sagorijevate, vaša težina će porasti. Neaktivan način života otežava vam da se riješite viška masnoće, posebno oko trbuha. Stoga se pobrinite da svakodnevno u vaš život unesete bilo kakav oblik fizičke aktivnosti. Prošetajte do posla i počnite brojati korake. Umjesto lifta odaberite stepenice. Osim toga, jednostavan 30-minutni trening ujutro može vam dati energiju za čitav dan, a vremenom će sve koristi treninga biti vidljive i u ogledalu.
3
3/7
Nedostatak fizičke aktivnost
7 razloga zbog kojih vam se nakupljaju masne naslage na stomaku
