Jedan od najboljih načina da dobijete potrebnu količinu vitamina D je provođenje vremena na suncu. U ljetnim mjesecima dovoljno je izlaganje suncu na 10-15 minuta dnevno. Nedostatak ovog važnog vitamina može donijeti brojne zdravstvene probleme i oslabiti imunološki sistem, stoga se pobrinite da dovoljno vremena provodite upijajući sunčeve zrake.
5
5/8
Provodite vrijeme u prirodi
8 načina na koje možete pomoći vašem imunološkom sistemu
