Konzumiranje namirnica bogatih vitaminima može ojačati vaš imunološki sistem. Vitamini A, B6, C, D, i E mogu pomoći u jačanju vašeg imunološkog sistema. Vitamin C je vjerovatno najkorisniji za jačanje imuniteta, a njegov nedostatak može dovesti do različitih bolesti. Ovaj vitamin možete dobiti iz namirnica kao što su narandže, grejp, špinat, jagode i slično.
6
6/8
Pobrinite se da unosite dovoljno vitamina
8 načina na koje možete pomoći vašem imunološkom sistemu
