Nesanica, neprestana buđenja tokom večeri ili hronični osjećaj umora, tvrdi dr. Bloom dovoljan su razlog za posjet liječniku. Još jedan simptom takvog stanja je apneja u snu koja stvara dišne probleme te utječe na sam ciklus sna. Osim toga, može uzrokovati i visok krvni pritisak, povećanje tjelesne težine te srčane bolesti. “Kako starimo tako i razine hormona postaju neuravnotežene te kao takve utječu na kvalitetu sna”, smatra liječnik.
4
4/9
Pospanost
9 sigurnih znakova koji ukazuju na to da vašem tijelu treba pomoć
