Borba protiv bolesti: 7 načina da ojačate imunitet

Vaš gastrointestinalni trakt čini veliki dio vašeg imunološkog sistema. Na primjer, sluznica vaših crijeva izlučuje antitijela i sadrži ćelije koje prepoznaju i uništavaju štetne bakterije. U vašim crijevima se, dakle, nalaze i dobre i loše bakterije koje mogu utjecati na vas. Evo nekoliko savjeta za održavanje optimalnog zdravlja crijeva:

Svakodnevno uzimajte probiotike.
Izbjegavajte konzumiranje prerađene hrane.
Razgovarajte s doktorom o potencijalnoj osjetljivosti na hranu, te razmislite o uklanjanju namirnica poput mliječnih proizvoda, soje ili onih koje sadrže gluten iz ishrane.

Prethodna 1/7 Naredna

Komentari (2)

26.02.20. 23:28

Postovanje!
Sta se moze uraditi kod divertikulitid crijeva molim savjet hvala Beba.

Beba

26.02.20. 23:28

Postovanje!
Sta se moze uraditi kod divertikulitid crijeva molim savjet hvala Beba.

Beba

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.