Prema brojnim istraživanjima, mnogi ljudi su izvijestili da im se stres poveća kada im se smanji kvalitet i dužina sna. 37% odraslih prijavilo je da osjećaj stres i anksioznost zbog manjka sna. Odrasli koji su spavali manje od osam sati navečer, prijavili su veći nivo stresa od onih koji spavaju najmanje osam sati noću.
9
9/10
Spavanje pomaže u smanjenju stresa
Činjenice o spavanju koje niste znali
