Istinski protivnici muškaraca: Šta je to što najviše šteti testosteronu?

Dok vježbanje utiče pozitivno na povećanje lučenja testosterona, pretjerivanje u trajanju vježbi, prvenstveno misleći na višesatni kardio, na lučenje muškog polnog hormona djeluje potpuno suprotno. Jedan je to od razloga zašto se sve više zagovara HIIT tip treninga gdje se ista aktivnost odrađuje na brzi, kratki i vrlo intenzivni način. Naravno, vježbanje s tegovima je posebno efikasno u pogledu lučenja testosterona.

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.