Umor najčešće može biti uzrok nenaspavanosti, nemirnog sna, stresa, promjene godišnjeg doba, ali i - naše prehrane.
Ko bi rekao: Ovo su namirnice koje nas uspavljuju
Često su na našoj trpeziS obzirom da je za redoviti san i ublažavanje stresa potrebno duže vrijeme, za početak krenite s izbacivanjem namirnica koje uzrokuju umor.
Mi vam donosimo spisak takvih: