Orasi i orašasti plodovi

Namirnice koje će vam poboljšati san

Bademi i orasi sadrže melatonin - hormon koji vam pomaže u regulaciji vašeg dnevnog sata i poboljšanju sna. Konzumiranje orašastih plodova će vam povećati nivo serotonina u krvi, pomažući vam tako da kvalitetnije spavate.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.