Više sna

Nedostaje vam energije? Ovih 10 promjena će sigurno imati efekta

Jedan od najjačih direktnih uticaja na nivoe energije ima količina sna koja se pruža organizmu svakoga dana. Spavanje u trajanju kraćem od šest sati dnevno, praktično je garant relativno slabe energičnosti tokom dana, dok minimalno sedam do osam sati sna osigurava adekvatan oporavak i osjećaj svježine i energičnosti tokom dana.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.