Previše vježbanja dovodi do pretreniranosti, a to je inače nimalo povoljno stanje organizma koje ne samo da onemogućava napredak u snazi i mišićnoj masi, već i otežava oporavak cijelog organizma. Uz to, pretreniranost prati i visok nivo kortizola, pa sve zajedno objašnjava zašto ljudi sa previše fizičkih aktivnosti osjećaju hronični umor.
5
5/6
Vježbate previše
Neprestano osjećate umor? Šest je mogućih razloga
