Vjerovatno su vas u djetinjstvu upozoravali da ne trebate spavati s mokrom kosom jer ćete se prehladiti. Ipak, ne postoji mnogo dokaza koji potvrđuju da spavanje s mokrom kosom može biti uzrok prehlade, ali ova navika je itekako štetna, a u nastavku pogledajte i zašto.
Opasne posljedice spavanja s mokrom kosom
Evo šta se dešava kad prespavate mokre kose
Svrbež
Kada idete u krevet s vlažnom ili mokrom kosom, vlaga iz nje se zadržava i tako izaziva upalu vlasišta. Ovo rezultira dosadnim svrbežom. Sličan efekat može imati i predugo držanje peškira na glavi nakon što operete kosu.
Ljepljiva kosa
Spavanje s vlažnom kosom može rezultirati ljepljivom kosom. Vašu kosu će ujutro biti teško razdvojiti, a ovo se posebno odnosi na one koji imaju dužu kosu.
Lomljenje kose
Vlažna kosa je sklonija lomljenju, stoga spavanje s mokrom kosom povećava rizik od pucanja vrhova kose.
Perut
Kada je vaše vlasište duže vremena vlažno, to ometa rad lojnih žlijezda. Kao rezultat toga, ove žlijezde počinju proizvoditi manje ili više ulja. Ovo može poremetiti prirodnu pH ravnotežu glave, te na taj način izazvati perut ili uzrokovati previše ulja na vlasištu.
Infekcije
Spavanje s mokrom kosom čini vaš peškir i jastuk vlažnim. Ovo je idealno mjesto za razmnožavanje bakterija, te može dovesti i do infekcije vlasišta.
Glavobolja
Kao što je već spomenuto, vlažna kosa uzrokuje zadržavanje vlage tokom noći. S druge strane, dok spavamo naša tjelesna temperatura raste. Upravo zbog različitih temperaturnih razlika između kose i tijela može doći do glavobolje.
Bol u mišićima
Spavanje s mokrom kosom također može biti uzrok bolova u mišićima. Može doći do pojavljivanja jakih grčeva ili čak i paralize lica. U rijetkim slučajevima može dovesti i do paralize cijelog tijela, te čak uzrokovati smrt.
Kako učiniti spavanje s mokrom kosom sigurnim?
Ako sušenje kose prije spavanja za vas nije opcija, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi spavanje s mokrom kosom bilo što sigurnije:
Na kosu nanesite kokosovo ulje
Postoji mnogo dokaza da kokosovo ulje štiti vlažnu kosu od pucanja. Ulje smanjuje količinu vode koju vaša kosa apsorbira, samim tim čineći vašu kosu manje sklonu oštećenjima.
Koristite balzam
Kondicioniranje pomaže u smanjenju trenja i olakšava češljanje kose. Hemijski tretirana ili farbana kosa može imati velike koristi od redovnog kondicioniranja kose.
Spavajte na svilenoj posteljini
Postoje brojni dokazi da je spavanje na jastučnici od svile bolje za kožu i kosu. Blaža površina manje isušuje kosu, te na taj način smanjuje oštećenja.
