Organizam nam uvijek nešto poručuje: Ukoliko nam se jede određena hrana, šta to znači?

Stručnjaci vjeruju kako čak 80 posto ljudi ima manjak magnezija u tijelu, a on je dobar za održavanje imunološkog sistema i sprječavanje upala. Također, igra ključnu ulogu u balansiranju živčanog sistema i ublažavanju tjeskobe te u zdravlju kostiju. Namirnice bogate magnezijem su tamnozeleno lisnato povrće, orašasti plodovi, sjemenke, riba, grah, žitarice, avokado, jogurt, banane i tamna čokolada.

Prethodna 2/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.