Vježbate, ali masnoća na trbuhu ne nestaje

Pravila ishrane: Znakovi da ne unosite dovoljno proteina

Kada dižete tegove, mišićna vlakna se razgrađuju. Kako biste popravili i ojačali mišiće, porcija proteina nakon treninga je neophodna. Ako nakon treninga zanemarite unos proteina, možete izgubiti mišiće.

Prethodna 1/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.