Stalno žudite za šećerom i ugljikohidratima

Pravila ishrane: Znakovi da ne unosite dovoljno proteina

Kada jedete obroke u kojima nedostaje dovoljno proteina, vjerojatnije je da ćete se osjećati nezadovoljno i posegnuti za slatkom, masnom hranom. Proteini uravnotežuju organizam, te zaustavljaju žudnju i duže nas drže sitima. Obavezno unosite dovoljno proteina uz svaki obrok kako biste održavali žudnju za slatkišima pod kontrolom.

Prethodna 2/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.