Ako patite od akni, a već duže vrijeme ih se pokušavate riješiti skupim kozmetičkim proizvodima, možda je vrijeme da obratite pažnju na vašu ishranu.
Prestanite jesti ovih 5 namirnica ako se želite riješiti akni
Hrana koju trebate izbjegavati
Brojna istraživanja su pokazala da postoje jasne veze između naše ishrane i zdravlja kože.
Šta su akne?
Akne utječu na uljne žlijezde i pore na koži. Kod mnogih ljudi ne pojavljuju se samo na licu, već na cijelom tijelu. Prljavština, višak ulja i druge otrovne tvari začepljuju pore na licu i drugim dijelovima tijela, stvarajući neugodne izbočine, poznate kao akne.
Proizvodnja viška sebuma ili ulja ispod gornjeg sloja kože izravno je povezana s porastom i padom razine inzulina u krvotoku. Ako je vaša ishrana takva da su vam razine šećera u krvi dosljedne tokom čitavog dana, onda nema potrebe za proizvodnje viška ulja. Dakle, neće biti ni akni. Ako jedete hranu koja uzrokuje porast, a zatim i pad šećera u krvi, to će najčešće rezultirati upravo aknama. Želite spriječiti pojavu akni? Onda je vrijeme da promijenite ishranu
Evo koje namirnice trebate izbjegavati kako biste se riješili akni:
0/5
Kreni
