Idite na spavanje ranije

Stalno ste umorni? Ovi savjeti vam mogu pomoći da povećate energiju

Nekvalitetan san je najočitiji i najčešći uzrok svakodnevnog umora, stoga je od velike važnosti da dobro razmislite o vašem svakodnevnom rasporedu spavanja. Pobrinite se da svaku noć zaspite ranije kako biste izbjegli nekvalitetan san, te ujutro ustali odmorni i svježi. Još jedan koristan savjet je da svaku noć idete na spavanje u isto vrijeme, čak i tokom vikenda.

Prethodna 5/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.