Kad je vaše tijelo dehidrirano, bubrezi zadržavaju više tekućine kako bi pravilno funkcionisali. To može dovesti do smanjenog mokrenja, što je jedan od najčešćih znakova lošeg unosa vode. Nedostatak vode može uzrokovati da vaš urin postane tamnije boje i jačeg mirisa. Također se možete suočiti s većim rizikom od infekcije mokraćnog sistema kada vašem tijelu nedostaje vode za ispiranje toksina i bakterija. Znat ćete da pijete dovoljno vode kada počnete češće mokriti. Zdrav urin je bistar i svjetlije boje.
Prethodna
7/7
