Bolovi tokom vježbanja koje ne trebate ignorisati

Korisni savjeti

Bez napornog vježbanja i boli koja dolazi nakon toga ne možete postići određen uspjeh. Međutim, jako je bitno razlikovati bol koja je normalna i uobičajna od one boli koja može ukazivati na preopterećenje nekog dijela tijela ili na nepravilno izvođenje vježbi.

Bolovi tokom vježbanja koje ne trebate ignorisati
Foto: Unsplash

Ovo su simptomi koje ne smijeti ignorisati jer mogu biti pokazatelji puno većih i trajnih problema:

- Neočekivana glavobolja i bol u vratu;

- Napetnost ili povećana osjetljivost u preponama;

- Oštra bol u leđima;

- Bol u zglobovima dok trčite;

- Ekstremna glad;

- Gubljenje svijeti i slabost poslije vježbanja ili nakon što se malo odmorite;

- Stalna bol u potkoljenicama;

- Konstantni umor. 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak