Istezanje je najjednostavniji i bez ikakve sumnje najdostupniji način olakšavanja boli u leđima s kojom se nosi ogroman dio ljudske populacije. Sve što je potrebno je poznavanje anatomije pokreta istezanja opterećenih i bolnih dijelova tijela.
Istezanja za bolna leđa: 10 minuta koje olakšavaju bol
Pokreti koje treba znati
S tim u vezi, objasnit ćemo pet najefikasnijih vrsta istezanja koje zaista mogu olakšati bol u donjem dijelu leđa.
0/5
Kreni
