Nageta karlica i 4 vježbe za korekciju

Popravljanje držanja

Loše držanje izazvano neprirodnim nagibom karlice, dosta je čest problem s kojim se nosi veliki broj osoba. Dok kod nekih samo nepravilno držanje predstavlja još uvijek jedino estetski problem, kod drugih je stalno loš položaj donjeg dijela kičme počeo izazivati ozbiljne probleme.

Karlica nageta prema nazad, kao najčešći oblik nepravilnosti u držanju donjeg dijela leđa, u principu se ispravlja redovnim izvođenjem vježbi za popravljanje nagiba. Četiri vježbe koje ćemo navesti u nastavku su posebno korisne.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak