Šetnja prirodom kao dokazani pomagač zdravlju - Body.ba

Samo pola sata sedmično

Šetnja prirodom kao dokazani pomagač zdravlju

Piše: Body.ba

Srijeda, 29.06.2016.

Šetnja prirodom kao dokazani pomagač zdravlju

Čovjek je dio prirode i samim tim se najbolje i najzdravije osjeća okružen zelenilom. Dokazano je to po ko zna koji put i u novom istraživanju provedenom na Univerzitetu u Queenslandu, a koje je imalo za predmet analizu uticaja šetnje u prirodi na dva velika zdravstvena problema današnjice.

Visok krvni pritisak, jedan je od vodećih zdravstvenih problema, baš kao i depresija koja kao psihički problem iz dana u dan uzima sve više maha u modernom društvu.

Rizik od oba pomenuta problema je moguće u značajnom procentu umanjiti, ni manje ni više do jednostavnom šetnjom u prirodi, a efektnim su se pokazale i kratke šetnje čiji sedmični zbir trajanja ne prelazi pola sata.

"Kada bi svatko posjetio park u svojoj urbanoj zoni pola sata tjedno, imali bismo 7 posto manje slučajeva depresije i 9 posto manje slučajeva visokog krvnog pritiska", pojašnjava ekologinja Danielle Shanahan, voditeljica istraživanja, koje je obuhvatilo podatke o 1538 stanovnika Brisbanea.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>14 načina da izgubite 200 kalorija

Vrlo jednostavno

14 načina da izgubite 200 kalorija

Da ostanete vitki ne morate se strogo posvetiti vježbanju. Pronašli smo 14 jednostavnih načina za...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ovako izgledaju ljudi na -50 stepeni Celzijusa

Najhladnije mjesto

Ovako izgledaju ljudi na -50 stepeni Celzijusa

Tamo gdje se suze lede i prave ledeni okov oko očiju, gdje prosječan čovjek smatra da nema šanse da postoji...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Imala je samo 35 kg a sada je dizačica tegova

Pobijedila anoreksiju

Imala je samo 35 kg a sada je dizačica tegova

Sophia Ellis je heroina koja je prešla put od anoreksije do takmičenja u profesionalnom dizanju tegova. Iako...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Eksplozija stomaka

Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Legendarna teretana na otvorenom Muscle Beach u Kaliforniji, mjesto je na kom su svojevremeno trenirale neke...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)