Dijete zaista mogu funkcionisati, ali loša strana svega je rok trajanja. Dijete imaju rok trajanja. A kako se možete uzdati u nešto što ima rok trajanja? To automatski znači da vaš gubitak kilograma ima rok trajanja, tačnije trajat će dok ste na dijeti. A kasnije ćete se susresti s velikom željom da natrpate svoj organizam sa svime što vam se nalazi u frižideru.
Većina žena smatra da dijeta nije dobra ako ne gladuju. Gladovanje = mršavljenje. Budite iskreni, i vi ste bar jednom došli do tog zaključka. Na taj način mučimo vlastito tijelo i stavljamo ga u užasan položaj, dajemo mu tek toliko kalorija da jedva uspije preživjeti i obavljati normalne funkcije. Usporit će nam se metabolizam, padati energija, postat ćemo pravi zombiji i odustati od naše sulude dijete.
Stvari su zapravo jako jednostavne – želite li smršati, morate jesti manje nego što trošite (kalorijski deficit); želite li dobivati na kilaži, morate jesti više nego što trošite (kalorijski suficit).
