Kamilica sadrži jedinjenja koja ublažuju aneksioznost i stres, a samim tim kreiraju bolje uslove da lakše zaspemo. Uz to, poput toplog mlijeka, šoljica toplog čaja od kamilice pozitivno utiče na san jer prvo podiže a zatim spušta temperaturu tijela. Pored kamilice preporučuju se i druge ljekovite biljke poput hristovog vjenca i valerijane.
Prethodna
6/6
