HIIT treninzi nakon vježbanja s tegovima tj. na samom kraju treninga, prema nekim naučnim istraživanjima podižu lučenje hormona rasta i do nevjerovatnih 200 posto. To je više nego dovoljan podatak da svako ko žudi za napretkom, na kraju svog treninga ubaci vježbe u intervalima visokog intenziteta.
6
6/10
6. Koristiti mogućnosti HIIT treninga
Kako podići hormon rasta na prirodan način?
