Naizgled bezopasne navike koje povećavaju stres i anksioznost

Još jedna destruktivna navika koja vam može povećati anksioznost je vaš negativni način razmišljanja. Čineći sebe žrtvom i stalno se sažalijevajući, samo još više povećavate anksioznost. Ako ste svjesni da imate anksioznost, pokušajte promijeniti ovaj nezdravi način razmišljanja. Izađite i provodite vrijeme s ljudima koji vas nasmijavaju. Anksioznost je izlječiva, stoga vam samosažalijevanje neće pomoći.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.