Naizgled bezopasne navike koje povećavaju stres i anksioznost

Možda ste osoba koja voli produktivnost, ali prebukiranje vašeg rasporeda s previše obaveza može vas učiniti još anksioznijima. Ako se preopterećujete obavljanjem nemogućih zadataka, vremenom samo možete povećati vašu anksioznost. Svaki dan odaberite najvažnije zadatke i obavljajte prvo njih, umjesto da na vaš popis nagomilavate obaveze koje znate da ne možete završiti do kraja dana.

Prethodna 4/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.